Bewegungstherapie
Unsere Bewegungstherapie unterstützt Sie mit gezielten Übungen. Wir mobilisieren Ihre Problemzonen und bauen Ihre Muskeln auf zur langfristigen Stabilisierung. Mit einem individuellen Trainingsprogramm bringen wir Sie wieder auf die Beine.
Krafttraining
Krafttraining ist ein wichtiger Teil der Bewegungstherapie. Schwache Muskeln müssen wieder aufgebaut werden, zum Beispiel nach einer Operation oder nach einem Unfall. Nutzen Sie unseren Kraftraum mit Trainingsgeräten der Marke Frei.
Herz-Kreislauf-Training
Das Herz-Kreislauf-Training verbessert die Mikrozirkulation. Eine gute Durchblutung unterstützt Heilung, Ausdauer und Wohlbefinden. Bei uns trainieren Sie auf dem Hometrainer oder dem Krankcycle.
Haltungstherapie
Eine gute Haltung ist die Grundlage für ein gesundes Bewegen. Langes Sitzen während der Arbeit verursacht viele Probleme mit dem Bewegungsapparat. Unsere Haltungstherapie geht auf Ihre individuelle Situation ein. Eine ergonomische Beratung ist Teil der Therapie.
Koordinationtraining
Ohne koordinierte Bewegung belasten wir die Gelenke übermässig, was langfristig zu Verletzungen, Beschwerden und Schmerzen führen kann. Koordinationstraining kann neben der Bewegung auch Ihre Schnelligkeit und Ihr Gleichgewicht unterstützen.
Beckenbodentraining
Beckenbodentraining hilft nach der Schwangerschaft, für die Rückenstabilität und bei Inkontinenz. Für diese Therapie haben wir ein eigenes Trainingsgerät entwickelt. Lesen Sie mehr zu unserem Pelvictrainer
